Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2023
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1296 kcal
|
Gras: 46,01g | Prot: 139,49g | Carb: 75,28g.
Colazione: Milford Сахарозаменитель, Coffee, Дербентское Коньяк, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Варенька Черника Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Cena: Boiled Egg, ВкусВилл Индейка для Запекания, Кинто Яблочный Уксус, МЖК Горчица Столичная, Milford Подсластитель. Snacks/Altro: Лидер Yes! Fruit. Di più...
|
|
2217 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 12 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
YuryP65 Юрий, доброе утро!!🤗Мы Вас назначили нашим добрым другом и наставником.💪Указала Ваш ник в посте, но вот там нет активной ссылки на Ваш профиль.Вы можете под моим сегодняшним постом написать нам напутственные слова?Только без мата😁🙏
04 giu 23 da utente: Оксана стройнеет
|
:) Добрый день. Оксана я постараюсь оправдать Ваше доверие. :) Вообще - в ТГ есть (типа) канал https://t.me/YuryP65 - можно "быстрые" вопрос / ответ писать там.
04 giu 23 da utente: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|