Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2015
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1104 kcal
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Gras: 29,13g | Prot: 127,51g | Carb: 77,22g.
Colazione: Fiorentini Biscotti ai Fiocchi d'avena, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Tè (Infuso). Pranzo: Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Insalata Mista. Cena: Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Fage Total 2%, Mela. Di più...
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2106 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Corsa - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Morulau
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