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dal 18 maggio a oggi sotto indicazione del mio NS ho perso gia' 1,7 kg, non male .
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1755 kcal
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Gras: 56,02g | Prot: 163,23g | Carb: 141,47g.
Colazione: Dole Banana, Yamamoto Hiro Blend. Pranzo: Rovagnati Speck Sgrassato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Yamamoto Hiro Blend. Cena: D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Carne Magra di Manzo Macinata, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Yamamoto Hiro Blend. Snacks/Altro: Vergani Torrone Morbido, Yamamoto Hiro Blend. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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