Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2023
|
80 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2071 kcal
|
Gras: 65,35g | Prot: 89,68g | Carb: 276,46g.
Colazione: Crepe Semplice, Sciroppo d'acero, Caffè Latte. Pranzo: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Pane Comune, Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Barilla Fusilloni al Bronzo. Cena: Garden Gourmet Straccetti di Soia Grigliati, Naturella Formaggio Fresco, Pomodori Ciliegini, Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro Siciliano. Snacks/Altro: Coop Gelato al Limone, Ciliegie. Di più...
|
|
2311 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AndreaDB87
|