|
не могу сказать, что плюс меня прямо-таки совсем не расстроил,но сегодня я хотя бы знаю его причину - вчерашняя ОФП с акцентом на ноги и ЖЖЖЖЖЖ,да ещё и с прогрессией нагрузки 🏋️
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2781 kcal
|
Gras: 116,25g | Prot: 158,33g | Carb: 223,68g.
Colazione: Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Помидоры, ДОМ Спинка Куриная Варёная, Куриные Лапки, БУЛЬОН из КУРИНЫХ ЛАПОК. Cena: Бирский Кефир 1%. Snacks/Altro: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Шарлиз Пастила с Мармеладом. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|