Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2015
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107,9 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1681 kcal
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Gras: 80,60g | Prot: 74,87g | Carb: 173,52g.
Colazione: Café con Leche Descremada. Pranzo: Pan Blanco, Kraft Mayonesa, Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas, Aceite de Oliva, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mandarina, Kiwi. Cena: Naranjas, Hacendado Pan Tostado Integral, Campofrío Pechuga de Pavo, Queso Fresco, Salsa Barbacoa, Carrefour Maíz Dulce, Tortilla Francesa, Hacendado Crema de Verduras, Hacendado Picatostes Tostados. Snacks/Altro: Peras, Café con Leche Descremada. Di più...
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3512 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jositovlc85
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