Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2023
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1150 kcal
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Gras: 41,17g | Prot: 78,17g | Carb: 122,93g.
Colazione: 杂粮饭, 混合坚果, 黑咖啡, 光明 鲜牛奶. Pranzo: 红烧土豆, 黑咖啡, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 奶黄包, 蒸红薯, 油麦菜, 清蒸或水煮虾, 蔬菜沙拉, 丘比牌 芝麻酱, 鱼豆腐, 煮熟的西兰花（新鲜）, 木耳, 锅圈食汇 贡菜, 惠宜 肥牛卷. Cena: 卤鸭, 鸡蛋羹, 百利 红腰豆, 金针菇, 菜心, 罗非鱼, 香蕉. Di più...
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2216 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Stretching (yoga) - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Riposare - 3 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di Grey Xu
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