Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2023
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1007 kcal
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Gras: 31,19g | Prot: 41,33g | Carb: 137,95g.
Colazione: 2% Fat Milk, Sun-Maid Raisin Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bob's Red Mill 5 Grain Hot Cereal, Morning coffee. Pranzo: 7-Select Oven Roasted Turkey Breast Sandwich. Cena: Trader Joe's Raita, Bean and Ham Soup (Home Recipe), Milton's Baking Company Whole Wheat Multi-Grain Gourmet Crackers. Snacks/Altro: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate. Di più...
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1669 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Pulizia - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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