Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2023
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109,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1260 kcal
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Gras: 45,78g | Prot: 122,12g | Carb: 98,02g.
Colazione: Caffè Espresso, ProAction Whey Protein. Pranzo: Scotti Crackers di Riso, Banana, Bresaola. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista. Snacks/Altro: Scotti Crackers di Riso, Enervit Barretta Proteica Gusto Brownie, Mandorle. Di più...
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3543 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Antonio.87.
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