Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2015
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 45,18g | Prot: 52,90g | Carb: 112,96g.
Colazione: Gocciole Biscotti. Pranzo: Mutti Passata di Pomodoro, Perugina Bacio Bianco, Vivi Verde Coop Fagiolata. Cena: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Kraft Sottilette, Uovo Strapazzato, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso. Snacks/Altro: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao. Di più...
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2839 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
camminata veloce\corsa in salita 45min FC MAX 195 FC MIN 169 FC MEDIA 178 KCAL 375
17 feb 15 da utente: iucume
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Storia del Peso di iucume
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