Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2023
|
53 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1612 kcal
|
Gras: 52,78g | Prot: 97,76g | Carb: 177,73g.
Colazione: Ермолино Сырники с Изюмом, Ермолино Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком. Pranzo: Кофе с Молоком, Индилайт Филе Бедра Индейки, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Варенье, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Altro: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Сады Придонья Пюре Кабачковое, Myprotein Коллаген. Di più...
|
|
1755 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MariaMezentseva
|