Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2023
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1281 kcal
|
Gras: 83,67g | Prot: 53,87g | Carb: 81,87g.
Colazione: Pasta Sfoglia, Caffè Espresso. Pranzo: Tortilla Chips Gusto Taco, Formaggio di Capra (Semiduro), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista. Cena: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Mozzarella di Bufala, Mulino Bianco Quadretti con Farina di Riso e Rosmarino. Snacks/Altro: Milbona Snack al Cioccolato, Zucchero, Caffè (Espresso). Di più...
|
|
2448 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 25 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Armoonia
|