Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2023
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1656 kcal
|
Gras: 75,07g | Prot: 137,17g | Carb: 92,82g.
Colazione: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Max Protein Proteinella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Pesto Radicchio e Speck, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Cena: Petto di Pollo, Carne, Italiamo Broccoli di Calabria e Patate della Sila, Bontà dell'Orto Piselli Fini Surgelati. Snacks/Altro: Alesto Mix di Frutta a Guscio, Beretta Salamini Affumicati, Milbona Budino Proteico Cioccolato. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di perseo73
|