Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2023
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1283 kcal
|
Gras: 73,29g | Prot: 44,05g | Carb: 113,20g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Pomodori Ciliegini, Mozzarella di Bufala, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Cena: Tre Mulini Grissini Al Sesamo, Virgilio Formaggio Grattugiato Italiano, Burro, Parma Prosciutto Crudo Magro, Le Veneziane Pasta di Mais. Snacks/Altro: Milbona Snack al Cioccolato, Caffè Espresso, Crownfield Barretta Muesli Chocolate. Di più...
|
|
2377 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 40 minuti, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Armoonia
|