Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2023
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 60,1 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1898 kcal
|
Gras: 43,21g | Prot: 68,40g | Carb: 321,79g.
Colazione: Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Варенье Клубничное (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Пятерочка Помидор Розовый, Зеленоградское Кефир 1%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные. Cena: Хреновина, Картофель Отварной, Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Altro: Мандарины, Билла Груша Дюшес. Di più...
|
|
3034 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 17 minuti, Camminata Nordica - 1 ora e 34 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 9 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|