Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2023
|
88,7 kg
Perso fino ad ora: 49 kg.
Rimanenti: 25,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2253 kcal
|
Gras: 88,08g | Prot: 112,86g | Carb: 252,00g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Варенье Клубничное (Домашнее), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Pranzo: Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Вареное Яйцо. Cena: Фунчоза с Индейкой и Овощами, Салат Овощной (без Заправки), Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Altro: Апельсин, Голден Яблоко. Di più...
|
|
3564 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore e 42 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata Nordica - 1 ora e 38 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|