Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2023
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1764 kcal
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Gras: 150,01g | Prot: 67,39g | Carb: 45,47g.
Colazione: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas msm, 비코리치 코코넛밀크, 듀오락 듀오락골드캡슐, 아메리카노, NOW 오메가-3, Badia 핑크 히말라얀 솔트, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER). Pranzo: 찐 또는 삶은 조개, 이마트 얼갈이 배추, 상추, 비비고 묵은지, 마늘종, 삼겹살, 된장찌개. Cena: Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 방울 토마토, 대파, 부추, 양파, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 달걀. Snacks/Altro: 무화당 당근케이크. Di più...
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1712 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Pilates - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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