Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2023
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1872 kcal
|
Gras: 21,82g | Prot: 166,54g | Carb: 214,44g.
Colazione: Dole Banana, Biotech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Heineken Birra, Tre Mulini Pane di Segale, Biotech USA Iso Whey Zero, Dole Banana. Cena: Zucchine Cotte (da Fresche), Pizza al Prosciutto, Riso Integrale, Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Altro: Biotech USA Iso Whey Zero. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
partito in questo piccolo percorso cut il 18 maggio scorso con 74kg, a oggi ho lasciato alle spalle 2,9kg, e bravo il mio coach, fra un po' si inverte la rotta🤞💪. Perseverare e tirare dritto!!!!
10 giu 23 da utente: Antoniomasala73
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Antoniomasala73
|