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e si continua come dei caccia!
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82 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1276 kcal
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Gras: 55,31g | Prot: 86,30g | Carb: 104,67g.
Pranzo: Esselunga Pain Brioche, Cavolini di Bruxelles Cotti, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Cavolo Cotto (da Fresco), Pomodori Rossi. Cena: Merluzzo Dell'atlantico, Aringa, Perugina Crema al Cioccolato Fondente, Pomodori Ciliegini, Esselunga Pain Brioche, Perugina Crema al Cioccolato Fondente, Purè di Patate, Salsiccia di Bra. Snacks/Altro: Arachidi. Di più...
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2615 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 44 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di zioprotone
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