Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2023
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1448 kcal
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Gras: 100,96g | Prot: 97,70g | Carb: 75,32g.
Colazione: Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Badia 핑크 히말라얀 솔트, NOW 오메가-3, 아메리카노, 듀오락 듀오락골드캡슐, 비코리치 코코넛밀크, Jarrow Formulas msm, 루어팍 가염버터. Pranzo: Julian Bakery Primal thin Crackers (Organic Parmesan), 제로베이커리 체인저스프로틴바, 상추, 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕, NOW 오메가-3, 수육, 깍두기, 김치. Snacks/Altro: 하나로마트 검은깨, 큐원 알룰로스, 블루베리 (무당, 냉동), 그릭데이 그릭요거트. Di più...
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1616 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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