Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2023
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68 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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801 kcal
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Gras: 32,46g | Prot: 32,69g | Carb: 92,59g.
Colazione: Pasta Sfoglia, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Parma Prosciutto Crudo Magro, Mulino Bianco Croissant Integrale. Cena: Amo Essere Senza Glutine Biscotto Gelato alla Vaniglia, Risotto allo Zafferano. Di più...
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2370 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 50 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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