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oggi si riprende l'allenamento e si scende ...forza Mary ...allenamento pesantissimo...x un attimo volevo mollare tutto.....ma ho stretto i denti e ho continuato...sono stanchissima 😔😔
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102,9 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 33 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 75,12g | Prot: 102,93g | Carb: 99,77g.
Colazione: Divella Ottimini Integrali, Milk Protein Milkpro Mousse al Cioccolato, Caffè (Espresso). Pranzo: Gran Casale Grana Padano, Pane Bianco, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Delizie del Sole Uova, Cetriolo (senza Buccia), Auchan Olio Extravergine di Oliva . Cena: Grana Padano Grana Padano, La Bottega del Gusto Salame Milano , Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Pane di Semola. Snacks/Altro: Coop Croccantini al Gusto Formaggio , San Benedetto Succoso Frutta Mix, Fragole. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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