Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2015
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1072 kcal
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Gras: 27,83g | Prot: 78,66g | Carb: 132,93g.
Colazione: El Ventero Queso Tierno Light, Pan Integral de Centeno, Zumo de Limón, Kiwi, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Leche de Soja Light, Granja San Francisco Miel de Milflores. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Yogurt de Soja Natural, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Yogur Bifidus Nueces y Cereales, Bonnysa Tomate Cherry, Pimientos Verdes, Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Filete de Panga. Snacks/Altro: Zanahoria, Naranjas, Gullón Galletas María sin Azúcares. Di più...
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2053 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Addominali - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Evapeon
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