Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2023
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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661 kcal
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Gras: 29,29g | Prot: 30,28g | Carb: 69,44g.
Colazione: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Pranzo: Coffee with Cream. Cena: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Olive Garden Italian Dressing, Date, Great Value Romaine Lettuce, Red Sweet Pepper. Snacks/Altro: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. Di più...
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2197 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 27 minuti, Arrampicata - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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