Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2023
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1717 kcal
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Gras: 48,50g | Prot: 158,46g | Carb: 143,77g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Matt Avena Caffè Bio, Prozis Peanut Choco Butter. Pranzo: Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Gallo Riso Venere. Cena: Buitoni Crostino Integrale , Messina Birra, Merluzzo. Snacks/Altro: Alive Gelato Proteico Raspberry Cheesecake, Confetti, Myprotein Impact Whey Isolate, Milk Protein Crema Dessert al Caramello. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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