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Iniziò allenamento bulk
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2832 kcal
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Gras: 61,88g | Prot: 183,83g | Carb: 388,91g.
Colazione: Evros Real Greek Yogurt 0%, Marmellate e Conserve, Nocciole. Pranzo: Riso, Merluzzo Dell'atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Arachidi , Banana ( Valori Mypersonaltrainer ), Mars Mars, Mela. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ibrachicco
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