Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2023
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1724 kcal
|
Gras: 47,76g | Prot: 147,22g | Carb: 176,02g.
Colazione: Dole Banana, Biotech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Riso della Sardegna Basmati, Biotech USA Iso Whey Zero, Dole Banana. Cena: Dole Banana, Biotech USA Iso Whey Zero, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga a Foglia Verde, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: EuroCompany 100% Crema di Nocciole, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Biotech USA Iso Whey Zero. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Antoniomasala73
|