Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2015
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81 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 72,51g | Prot: 59,30g | Carb: 125,55g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada, Té (Infusión), Tomates, Ortiz Tostadas Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Mercadona Hamburguesa Vacuno, Col Rizada Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Altro: Hacendado Nuez Mondada, King Regal Regaliz Rellena, Pan Blanco, Jamón Serrano. Di più...
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2509 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Leggere - 2 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 10 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainhoavl
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