Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2023
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1410 kcal
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Gras: 40,58g | Prot: 135,17g | Carb: 126,96g.
Colazione: Maribel Marmellata di Fragole Light, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Chef Select Spaghetti di Soia con Carne di Maiale e Salsa Piccante, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Avocado, Pane Comune. Snacks/Altro: Alive Gelato Choco Peanut, Confetti, Myprotein Proteine Isolate, Pesca Noce, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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