Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2023
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4215 kcal
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Gras: 100,85g | Prot: 227,72g | Carb: 589,77g.
Colazione: Selex Yogurt Magro Pesca Albicocca , Latte Scremato, Caffè Zuccherato, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Burro di Arachidi, Selex Frollini Riso e Mirtilli Rossi, ProAction Avena Pancake, Albume d'uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Montalbano Verdure Sott'olio, Broccoli, Spinaci, Fagiolini Verdi, Finocchi Bolliti, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pane Bianco, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Cena: Riso Bianco, Uovo, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Selex Frollini Riso e Mirtilli Rossi, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Nestlé Fitness Cereali Cioccolato Fondente, Anguria, Pesca, Ciliegie, Galbusera Buon per Tutti i Biologici, Be Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Weider Milk Protein Shake Chocolate. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di enricocortese97
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