Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2023
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 45,00g | Prot: 69,67g | Carb: 179,94g.
Colazione: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Happy Farms Low Moisture Part Skim Mozzarella, Tim Hortons Black Coffee (Large), Jerry's buttercrust white bread, GoMacro Prolonged Power Banana + Almond Butter, Duchess Peanut Butter. Pranzo: Malt-O-Meal Honey Buzzers, Duchess Peanut Butter, Essential Everyday Toasted Oats Cereal, Chobani Greek Yogurt Blackberry on The Bottom, 365 Organic Raisins, Friendly Farms Blended Greek Fat Free Protein Yogurt - plain, Water, Kretschmer Wheat Germ. Cena: Soft Pretzels, Olive Garden Minestrone Soup, McCain Smiley Fries, Van de Kamp's Crunchy Fish Sticks, Belgioioso Parmesan. Snacks/Altro: Goya Maria Cookies, Apples, Great Value Green Tea, Duchess Peanut Butter, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa. Di più...
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1677 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Thanks so much for the support.
19 giu 23 da utente: losingtowin1
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Your still holding it down losingtowin1 great job!!!!
22 giu 23 da utente: buenitabishop
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Storia del Peso di losingtowin1
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