Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2023
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2580 kcal
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Gras: 92,21g | Prot: 74,83g | Carb: 342,97g.
Colazione: Just Free Blueberry Soya Pot, Kupiec Oat Bran, Cinnamon, Bananas, Harvest Morn Bran Flakes, Grape Tree Flaxseed Brown Linseed, Waitrose Walnuts, Meridian Organic Pure Blackstrap Molasses, Cardamom. Pranzo: Tomatoes, Aldi Caramelised Onion Houmous, Vemondo Vegan Cheddar Style , Sainsbury's White Pitta Bread, Robinsons Summer Fruits No Added Sugar. Cena: Bramwells Tomato Ketchup, Tesco American Style Mustard, Linda McCartney Vegetarian Pulled Pork Burgers, Heinz Vegan Mayo, Co-Op American Fries, By Sainsbury's Sweet Chilli Sauce, Village Bakery Large Soft White Bap, Tesco Mixed Leaf Salad, Tomatoes. Snacks/Altro: Mackie's Traditional Luxury Dairy Ice Cream, Asda Green Seedless Grapes, Lidl Greek Style Yoghurt, Aldi Roasted Salted Peanuts, Kopparberg Pear Cider (Can), Sainsbury's Blueberry Muffin, Nescafe Instant Coffee. Di più...
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1913 kcal
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Esercizio:
Guidare - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nikina70
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