Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2023
|
50 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 24,82g | Prot: 97,44g | Carb: 124,76g.
Colazione: Gecchele Pane da Tavola Integrale, Novella Olive Nere Denocciolate , Insalata Mista. Pranzo: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. Cena: Sciropppo o Liquore, Pane Bianco, Surimi, Polipo, Ondina Scampi Interi , Gamberi, Salmone, Gamberi, Capesante, Vino Bianco da Tavola, Vongole, Spaghetti. Snacks/Altro: Braulio Amaro Alpino, Campari Spritz. Di più...
|
|
1743 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 3 ore, Pulizia - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dodo.signorelli
|