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170-50-190
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2079 kcal
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Gras: 45,49g | Prot: 194,53g | Carb: 211,49g.
Colazione: Miele Acacia Piemonte MIO, Pane Ciabatta MIO, Gocciole Pavesi MIO, Fette Biscottate con Farina Integrale Certossa MIO. Pranzo: Nature's Gold Misto Verdure Aldi MIO, Petto di Pollo MIO, Sale MIO. Cena: Broccoli Freshona Lidl MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Altro: Sale MIO, Mirtilli MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Skyr Mirtilli Milbona MIO . Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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