Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2023
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 58,73g | Prot: 63,27g | Carb: 104,29g.
Colazione: Amo Essere Senza Glutine Tortino con Gocce di Cioccolato, Caffè (Espresso). Pranzo: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pomodori, Coop Tonno a Pinne Gialle Sgocciolato, Insalata Mista. Cena: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Gallinella, Petto di Pollo, Carne, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Salumeo Affettato di Arrosto di Pollo con Speck. Snacks/Altro: Amo Essere Senza Glutine Tortino con Gocce di Cioccolato, Crownfield Barretta Muesli Chocolate. Di più...
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2549 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 10 ore, Riposare - 5 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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