Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2015
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 84,58g | Prot: 135,87g | Carb: 54,59g.
Colazione: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ortiz Tostadas Integrales, Tomates, Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Salmón al Horno o a la Parrilla, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Salmón al Horno o a la Parrilla, Verdifresh Gourmet Maxi, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Altro: Hacendado Nuez Mondada, Ortiz Tostadas Integrales, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Ortiz Tostadas Integrales. Di più...
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2534 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Leggere - 2 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 10 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainhoavl
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