Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2023
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1409 kcal
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Gras: 62,27g | Prot: 135,97g | Carb: 76,68g.
Pranzo: Lattuga, Aringa, Coop Cioccolato Fondente Extra, Calamari, Esselunga Pain Brioche, Cavolo Cotto (da Fresco), Pomodori Rossi. Cena: Branzino, Purè di Patate, Esselunga Pain Brioche, Perugina Crema al Cioccolato Fondente. Snacks/Altro: Arachidi. Di più...
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2285 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di zioprotone
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