|
sempre 1600, 3 allenamenti e pochi passi in più
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1867 kcal
|
Gras: 89,35g | Prot: 80,40g | Carb: 169,28g.
Colazione: Céréal Latte di Soia, Misura Fette Biscottate Segale e Avena, EuroCompany Crema di Pistacchi e Mandorle, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno. Pranzo: Il Viaggiator Goloso Semifreddo al Torroncino , Olio Extra Vergine di Oliva, Baguette, Primia Carote Crude, Conad Pomodori da Insalata, Bonduelle Misticanza, Baccalà alla Vicentina, Polenta al Forno o Bollita. Cena: Misura Crackers alla Soia, Fage Fruyo Banana . Snacks/Altro: San Carlo Patatine Classiche, Aperol Spritz. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|