Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2015
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1178 kcal
|
Gras: 45,39g | Prot: 106,26g | Carb: 82,72g.
Colazione: Активия Натуральная, Гречка, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Пятерочка Сыр Пошехонский, Амур Рыба, Вареное Яйцо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Амур Рыба, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
1662 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|