Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2023
|
84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2220 kcal
|
Gras: 97,86g | Prot: 115,64g | Carb: 224,37g.
Colazione: Бабушкина Крынка Сметана 12%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Жареное Яйцо, Яблоко Желтое, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат Овощной с Маслом, Кубдари, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Слобода Майонезный Соус Постный, Valio Молоко 0,05%, Rule 1 Протеин, SPAR Морковь Отварная , Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Cena: Апельсин, Milka Waffelini. Di più...
|
Aumentando 14 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|