|
эллипс 20, трена с Олей, бассейн 30, стрейчинг,106,8 баня и бассейн вечером
|
107,6 kg
Perso fino ad ora: 35,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3143 kcal
|
Esercizio:
от маршрутки до дома - 20 minuti, стрейчинг - 1 ora, бассейн - 40 minuti, тренировка с Олей - 1 ora, элипс - 21 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 39 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|