Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2023
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1932 kcal
|
Gras: 59,31g | Prot: 114,20g | Carb: 226,83g.
Colazione: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Зеленая Линия Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Пятерочка Манго. Pranzo: Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Желтый Стручковый Перец, Окей Лосось Стейк, Увелка Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жизнь Март Соевый Соус. Cena: Диадар Отруби Ржаные, Замороженная Вишня, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола с Семенами Подсолнечника , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Шоколадный рулет, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Maxler Max Motion Вишня, Домик в деревне Молоко 1,5%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|