Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2023
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 20,05g | Prot: 153,92g | Carb: 146,61g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Maribel Marmellata di Fragole Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Piselli (Surgelati), Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Land Protein + Fiocchi di Latte. Cena: Ciliegie, Pomodori Ciliegini, Lupini, Eurospin Macinato di Pollo. Snacks/Altro: Prozis Pancake + Protein Nutchoc, Mela, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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