Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2023
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 57,88g | Prot: 99,06g | Carb: 81,00g.
Colazione: Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Carbquik Complete Biscuit & Baking Mix, Fried Egg. Pranzo: Parmesan Cheese (Shredded) , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Mixed Salad Greens, Great Value Fat Free Ranch, Apples. Cena: Great Value Red Beans Canned, Great Value Fat Free Ranch, Cucumber (Peeled) , Sweet Red Peppers , Baby Carrots , Kiolbassa Polish Style Smoked Sausage. Snacks/Altro: Honey , Blueberries , Voskos Plain Low Fat Greek Yogurt, Pure Protein Chocolate Peanut Butter Shake, Kind Breakfast Protein Almond Butter. Di più...
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1993 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Body Combat - 1 ora. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
20 giu 23 da utente: SherryeB
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So proud of you for the success you have had on your journey!🥳💃
20 giu 23 da utente: ZenusWarriorPrincess
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Zenus,and Sherrye Thanks guys! I have appointment with nutritionist today..let's see how that goes!😬
20 giu 23 da utente: Diana 1234
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20 giu 23 da utente: losingtowin1
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She/He is gonna be so proud of you!!! 🙂
20 giu 23 da utente: ZenusWarriorPrincess
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Losintown, Thank you! I think I should change my goal to 130 as that's where I'd like to be. #neversatisfied...💜💜
20 giu 23 da utente: Diana 1234
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Nice! It looks like you're getting back to it. Good for you. 💚
20 giu 23 da utente: Wisco Soul
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20 giu 23 da utente: buenitabishop
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Good job and I love #neversatisfied! LOL I think that is a good thing as it keeps us on our toes!
20 giu 23 da utente: Redporchlady
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Storia del Peso di Diana 1234
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