Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2023
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1354 kcal
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Gras: 32,75g | Prot: 132,79g | Carb: 118,74g.
Colazione: Maribel Marmellata di Fragole Light, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Buitoni Crostino Integrale , Coop Mortadella , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Piselli (Surgelati), Pomodori Ciliegini, Masina Hamburger di Cavallo. Cena: Coop Coda di Rana Pescatrice , Messina Birra. Snacks/Altro: Le Nostre Stelle Sorbetto al Mandarino, Myprotein Impact Whey Isolate Fragola Naturale, Myprotein Clear Whey Isolate Cranberry & Raspberry, Banana, Dolciando & Dolciando Protein+ Caramello. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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