Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2023
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1769 kcal
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Gras: 63,10g | Prot: 163,59g | Carb: 138,81g.
Colazione: Biotech USA Iso Whey Zero, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Burro di Arachidi con Pezzetti (Salato). Pranzo: Burro di Arachidi con Pezzetti (Salato), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Simmenthal Simmenthal, Lattuga a Foglia Verde, Cetriolo (senza Buccia). Cena: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carne Magra di Manzo Macinata, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Pesca Noce, Mele Rosse Delicious, Biotech USA Iso Whey Zero. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Antoniomasala73
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