Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2023
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94,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3893 kcal
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Gras: 98,23g | Prot: 220,83g | Carb: 525,02g.
Colazione: Rigoni di Asiago Natù Mirtilli Neri di Bosco, Burro di Arachidi, Latte Scremato, Caffè Zuccherato, ProAction Avena Pancake, Albume d'uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Tofu, Spinaci, Auchan Rape Rosse, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Cena: Hengstenberg Crauti Rossi con Mele , Combino Fusilli di Mais e Riso senza Glutine , Polenta, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Grissini Semplici, Pane Bianco, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Pesca, Galbusera Magretti I Leggeri con Gocce di Cioccolato , Be Kind Peanut Butter Dark Chocolate. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di enricocortese97
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