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Finally broke through the plateau. When I lose two more pounds, I'll be the lightest I've been in several years... maybe even a decade. Feels good!
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1478 kcal
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Gras: 89,56g | Prot: 122,31g | Carb: 40,22g.
Colazione: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Pranzo: Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Kraft Thousand Island Dressing, Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Cena: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). Snacks/Altro: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Jack Link's Original Beef Sticks (23g). Di più...
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2451 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lokidixon
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