Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2023
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2030 kcal
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Gras: 69,05g | Prot: 104,41g | Carb: 260,94g.
Colazione: Pere, Mandorle, Arachidi, Caffè Espresso, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Puertosol Marmellata alla Fragola senza Zuccheri Aggiunti, Land Yogurt Greco 0%, Amo Essere Biologico Farro Soffiato, Wasa Integrale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 52%. Pranzo: Pomodori, Melanzana, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Carne di Petto di Tacchino, Biovita Cous Cous Integrale. Cena: Melanzana, Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Uovo, Riso Integrale, Sale, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Ananas, Pere, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente, Mandorle, Land Yogurt Greco 0%. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giorgia__24
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