Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2023
|
107,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1954 kcal
|
Gras: 100,42g | Prot: 81,11g | Carb: 179,04g.
Colazione: Burro di Arachidi, Caffè Espresso, ProAction Whey Protein, Decò Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Grana Padano Scaglie di Grana , Funghi Champignon, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Riso. Cena: Tre Mulini Piadina, Land Spalmabile Light, Sun & Vegs Hummus di Ceci e Sesamo. Snacks/Altro: Mangiami Sfoglie Dolci, Coop Mix di Frutta Secca. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Antonio.87.
|